Виды активного отдыха
Дзен Статьи Одинокий странник Разнообразные виды активного отдыха: как выбрать подходящую активность для себя. Во-первых, стоит определить свои предпочтения и интересы. Страховка для активного отдыха Новости GoProtect. В наше время существует огромное количество видов активного отдыха, каждый из которых подходит для разных людей с разными предпочтениями и уровнем физической подготовки.
Физические нагрузки дают разрядку организму, позволяя выплеснуть скопившиеся негативные эмоции — для городского человека это отличная возможность забыть о повседневных проблемах. Откройте для себя новые виды досуга, и вы получите яркие впечатления в любое время года. Красивые воспоминания останутся на ярких фотографиях, которые можно показать друзьям. Найти номер. Виды активного отдыха на природе. Заказать звонок Нужен номер в отеле? Забронировать Посмотреть доступные номера Выбрать номер.
Отдых для двоих. Выходные за городом. Семейный отдых.
Отдых с детьми. Отдых зимой. Активный отдых. Обратная связь. Ну а навык безопасного падения отрабатывается в батутном центре, желательно — в компании опытного тренера. Грамотный инструктор, конечно, пояснит всё на первом занятии, но самоподготовка снизит риск получения травм и повысит вашу уверенность в себе.
На YouTube есть каналы обо всех популярных видах спорта, рекомендуем просмотреть эти видео до поездки.
Если полис имеется, счета оплачивает страховая компания в рамках оговоренного лимита. Если нет, деньги придётся искать пациенту и его родственникам.
У каждой страховой компании есть перечень видов спорта, занятие которыми не требует специальной страховки. Часто сюда относят катание на лыжах или сноуборде по подготовленным трассам, погружение с аквалангом на небольшую глубину, велопрогулки, несложные пешие походы и т.
Для более рискованных экстремальных развлечений, нужен другой тип полиса — он дороже. Если вы будете заниматься дайвингом глубина погружения до 18 метров , рафтингом уровень сложности , кататься на квадроцикле, багги или велосипеде, пойдёте в поход подъём не более чем на 2 метров , достаточно базовой страховки. Важный нюанс для тех, кто любит «накатить для храбрости» — в случае, если вы были пьяны в момент получения травмы, страховая может отказать в компенсации стоимости лечения.
К тому же, ни один уважающий себя организатор не допустит к участию нетрезвого человека, так как это опасно для него самого и окружающих. Воздержитесь от употребления алкоголя!
Стоит уточнить у организаторов, какую экипировку для активного отдыха они предоставляют, и взять с собой остальное. Например, для полёта на параплане даже в тандеме или участия в походе важна обувь, надёжно фиксирующая голеностоп. Тем, кто будет сплавляться на байдарках или рафтах, рекомендуем обзавестись герметичными мешками для вещей и чехлами для телефонов, а велотуристам пригодится компактный, но вместительный рюкзак.
Минимальный набор на случай лёгких травм: несколько эластичных бинтов разного размера, гель вроде «Фастума» или «Вольтарена», облегчающий боль при ушибах и растяжениях, перекись и ватные тампоны для обработки ссадин. В жарких странах обязательно понадобится крем от загара и средство от солнечных ожогов например, «Пантенол».
Перед началом тренировки тщательно обработайте все неприкрытые одеждой участки тела и регулярно обновляйте слой средства в соответствии с инструкцией.
Учтите, что если вы, к примеру, собираетесь брать часовое занятие по серфингу или кайтсерфингу, то в воде вам будет прохладно, но за это время у вас могут сгореть даже кисти рук. Любой спорт сопряжён с риском, поэтому важно не принимать импульсивных решений.
Поищите отзывы об инструкторах и компании-организаторе в интернете, если есть возможность, понаблюдайте со стороны за тем, как они работают с учениками.
Внушают ли эти люди вам доверие?
Не выглядит ли снаряжение изношенным? Используют ли средства защиты шлем, например или считают, что и так сойдёт? Обращайтесь к тем, кто кажется наиболее адекватным.
Новости События Вдохновение Видео. Личное впечатление. Считаете, что нет ничего менее интересного, чем провести на пляже целую неделю?
Если в Вашем понимании полноценный отдых, это вечер, проведенный на диване у телевизора или дружеские посиделки на кухне с бесконечными беседами, то от такого отдыха пользы для вашего организма - абсолютно никакой, но решать, конечно, Вам и к тому же если вы не нуждаетесь в восстановлении энергии и сил, то можно отдыхать как вздумается.
Но все же, несмотря на однозначно большую пользу активного отдыха для нашего организма, в некоторых случаях эти два вида отдыха можно совмещать, чтобы ваши выходные, каникулы или отпуск проходили максимально эффективно. Выбирайте правильный отдых, по душе! Мы, конечно, за активный отдых на природе и предлагаем Вам присоединиться к нам! К вашим услугам: Сплавы по рекам Урала на катамаране или сплав на плоту. Корпоративный отдых. Рекомендуем еще интересные статьи:.
Правильный отдых после работы как правильно отдыхать. Удачная рыбалка. Женская рыбалка.
